워킹맘 시간 활용 전략, 시간 관리법, 추천 도서
워킹맘들은 직장과 가정을 동시에 챙기느라 하루가 어떻게 지나가는지 모를 정도로 바쁘게 생활합니다. 출근 전후로 가사와 육아를 돌보고, 업무에 집중해야 하며, 자기계발이나 휴식 시간까지 확보하는 것은 결코 쉽지 않습니다. 그러나 효과적인 시간 관리 전략을 활용하면 보다 효율적으로 생활하면서도 여유를 가질 수 있습니다. 이 글에서는 워킹맘이 일과 가정 사이에서 균형을 잡을 수 있도록 돕는 우선순위 설정, 스마트한 시간 관리법, 추천 도서 등을 소개합니다. 1. 우선순위 설정: 가장 중요한 일부터 해결하기시간이 부족할 때 가장 중요한 것은 우선순위를 설정하는 것입니다. 업무, 가사, 육아 등 해야 할 일이 많을수록 모든 일을 완벽하게 해내려는 부담을 줄이고, 가장 중요한 일에 집중하는 습관을 들여야 합니다...
두려움으로 결정하기 힘든 이유, 현명한 결정 내리기, 추천 도서
우리 삶은 크고 작은 선택의 연속입니다. 그러나 때때로 중요한 결정을 앞두고 두려움에 사로잡혀 망설이게 됩니다. "이 선택이 맞을까?", "혹시 후회하지 않을까?" 하는 걱정이 머릿속을 가득 채운다면, 올바른 선택을 할 수 있는 방법을 배워야 합니다. 이 글에서는 두려움을 극복하고 현명한 결정을 내리는 법, 그리고 선택의 순간에 도움이 되는 추천 도서를 소개합니다. 1. 두려움으로 결정하기가 힘든 이유결정하기 어려운 이유는 무엇일까요? 많은 사람들이 중요한 선택을 앞두고 불안을 느끼는 가장 큰 이유는 ‘후회에 대한 두려움’ 때문입니다. 심리학에서는 이를 ‘결정 회피 증후군(Decision Avoidance Syndrome)’이라고 부릅니다.사람들이 결정을 내리지 못하는 주요 원인은 다음과 같습니다.미래..